ದೇಹದ ತೂಕದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಗಳು
1005 views
ಆರೋಗ್ಯ ವಿಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿಒಮ್ಮೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದ್ರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದು ಸುಲಭದ ಮಾತಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಇದಕ್ಕೋಸ್ಕರ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಿಮ್, ವಾಕಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್ ಹೀಗೆ ಏನೇ ಕಸರತ್ತು ಮಾಡಿದರೂ ರಿಸಲ್ಟ್ ಮಾತ್ರ ಜೀರೋ! ಹಾಗಾದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಡಾ. ಶರತ್ ಕುಲಕರ್ಣಿ ಅವರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ