ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಂಪಲ್ ಪರಿಹಾರ
1038 views
ಆರೋಗ್ಯ ವಿಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವೈದ್ಯರ ಅಣತಿಯಂತೆ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಆತನ ಯಾವುದೇ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಸದ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿ ದಿನ 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಲೇಬೇಕು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾದರೂ ಸಹ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆತಂಕ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ರೆ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ? ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದಿನ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಡಿಯೋಗಳು
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಆಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತೆ!ಆರೋಗ್ಯ997
views
Vaginal Discharge | ಹೆಂಗಸರಿಗೆ ಕಾಡುವ ಬಿಳಿ ಸೆರಗು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?ಆರೋಗ್ಯ
Oral Cancer :ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತುಂಬಾ ಡೇಂಜರ್! ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ರೆ ಜೋಪಾನ!ಆರೋಗ್ಯ368
views
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ!ಆರೋಗ್ಯ
ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?ಆರೋಗ್ಯ175
views
Cold Shower Benefits |ದಿನವೂ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ!ಆರೋಗ್ಯ
ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರಹುದು ಎಚ್ಚರ!ಆರೋಗ್ಯ257
views
Diabetes types and treatment |ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಮಾಹಿತಿಆರೋಗ್ಯ
ಕಿಡ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಆರೋಗ್ಯ433
views
ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳಿವು!ಆರೋಗ್ಯ