ನೀವು ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ರೆ ಎಚ್ಚರ..!
1084 views
ಆರೋಗ್ಯ ವಿಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು, ದಿನಾ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಕೂಡ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ನಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಗೆ ಅಂತ ನೂರಾರು ಬಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ಆದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತಿಯಾದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ? ಯಾರೆಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬೇಯಬೇಕು? ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಡಿಯೋಗಳು
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೇ ಬೇಕು?ಆರೋಗ್ಯ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?ಆರೋಗ್ಯ
ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?ಆರೋಗ್ಯ
Banana Stem |ಬಾಳೆದಿಂಡು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಬರಲ್ಲ!ಆರೋಗ್ಯ
Stroke Signs and Symptoms |ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಆರೋಗ್ಯ
ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗದಿದ್ದರೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ!ಆರೋಗ್ಯ
Vaginal Discharge | ಹೆಂಗಸರಿಗೆ ಕಾಡುವ ಬಿಳಿ ಸೆರಗು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?ಆರೋಗ್ಯ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ!ಆರೋಗ್ಯ
Cold Shower Benefits |ದಿನವೂ ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ!ಆರೋಗ್ಯ
Diabetes types and treatment |ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಮಾಹಿತಿಆರೋಗ್ಯ
ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳಿವು!ಆರೋಗ್ಯ