ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳಿವು!
1019 views
ಆರೋಗ್ಯ ವಿಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿಏನಿದು ಟೆನ್ಶನ್? ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ stress.. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಸ್ತಿ ಟೆನ್ಶನ್ ಮಾಡ್ಕೊಬೇಡಿ ಅಂತ ಯಾರೇ ಎಷ್ಟು ಹೇಳಿದ್ರೂ ಕೂಡ ನಾವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡೋದನ್ನ ಮಾತ್ರ ಬಿಡಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದು ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಡಿಯೋಗಳು
ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು?ಆರೋಗ್ಯ
ಯಾವ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?ಆರೋಗ್ಯ
Kidney Disease in Old Age :ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಿಡ್ನಿ ತೊಂದರೆಗಳಿವು!ಆರೋಗ್ಯ
Bypass Surgery ನಂತ್ರ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನ ಮಾಡಬೇಡಿ!ಆರೋಗ್ಯ
ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಹೇಗಿರಬೇಕು?ಆರೋಗ್ಯ
What to eat to strengthen bones :ಮೂಳೆಗಳು ವೀಕ್ ಇರುವವರು ಯಾವ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಬೇಕು?ಆರೋಗ್ಯ
Colon cancer :ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ?ಆರೋಗ್ಯ
ಹೃದಯಾಘಾತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ವೈದ್ಯರ ಮಾತನೊಮ್ಮೆ ಕೇಳಿ!ಆರೋಗ್ಯ
Swimming benefits :ದಿನಾ 20 ನಿಮಿಷ ಈಜುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ?ಆರೋಗ್ಯ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯಗಳಿವು!ಆರೋಗ್ಯ
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ತಿಳಿವಳಿಕೆ | ಅಪೋಲೋ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಜಯನಗರಆರೋಗ್ಯ