ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದರೂ ನಾಲಿಗೆಗೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುವಂತಹದ್ದನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ನೀವು ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಮರೆತೇ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಿದ್ರೂ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಯಾಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್. ಆದ್ರೆ ಚಿಂತೆ ಬೇಡ, ಈ ಸಿಂಪಲ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದ್ರೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.