ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
1016 views
ಯೋಗ ವಿಡಿಯೋಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಕ್ಕಾಲು ಪಾಲು ನೀರಿನಿಂದಲೇ ತುಂಬಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು. ಹಾಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದರೂ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಜಕ್ಕೂ ಎಷ್ಟು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಿದೆ.. ಹಾಗೂ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವುದು ಎಂಬುವುದನ್ನು ಯೋಗ ಗುರು ರಾಜೇಶ್ವರಿಯಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಡಿಯೋಗಳು
ವೆರಿಕೋಸ್ ವೇನ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮಲಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಸನಗಳಿವು!ಯೋಗ
ಯಾರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು? ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?ಯೋಗ
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯೋಗಾಸನಗಳುಯೋಗ
ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿಯೋಗ
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದಿನ 10 ನಿಮಿಷ ಈ ಯೋಗ ಮಾಡಿ!ಯೋಗ
ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದವರು, ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ಮಾಡಿಯೋಗ
ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ಕೈ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೆ!ಯೋಗ
ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡಿಯೋಗ
ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತವಿದ್ರೆ ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನ ಮಾಡಿಯೋಗ
ಈ ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ರೆ, ಖಂಡಿತ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗುತ್ತೆ!ಯೋಗ
ದೇಹವನ್ನು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ?ಯೋಗ